Yoga und Kräuter – Retreat – abgesagt

auf der Alm

Do 30.4. – So 3.5.2020

Mit Yoga und Wildkräutern in den Sommer. Wir feiern das keltische Fest Beltane, den Sommerbeginn.

Was dich erwartet:


☘️ Eine Anleitung und Motivation für eine tägliche Yogapraxis zum mit nach Hause nehmen 🧘‍♀️🌱🧘‍♂️
☘️ Workshops zum Thema Heilkräuter sammeln, verarbeiten & anwenden, selbstgemachte Kräuterprodukte zum mit nach Hause nehmen
☘️ Lagerfeuer zur Feier von Beltane, dem keltischen Fest zu Sommerbeginn ✨🔥

☘️ Wunderschöne Lieder, Mantren und Affirmationen – Live Musik 🎶
☘️ Eine sich nährende und unterstützende Gemeinschaft unter Gleichgesinnten ☘️ Wandern 🌲

☘️ Stille in der Natur
☘️ Ein klarer Geist
☘️ Zeit für DICH

Es erwartet dich eine kuschelige und warme Atmosphäre auf der Almhütte!

Ablauf

Donnerstag, 30.04.
17:00 Uhr Ankunft
17:30 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Chanting Meditation am Lagerfeuer


Freitag, 01.05.
07:30 Uhr Yoga, Pranayama und Meditation
10:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Workshop Heilkräuter 1×1
14:30 Uhr Pause
17:00 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Chanting Meditation

Samstag, 02.05.
07:30 Uhr Yoga, Pranayama und Meditation
10:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Kräuterspaziergang
14:30 Uhr Pause
17:00 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Chanting Meditation am Lagerfeuer

Sonntag, 03.05.
7:30 Uhr Yoga, Pranayama und Meditation
10:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Workshop Grüne Hausapotheke
14:30 Uhr Abreise

Die Yogaeinheiten finden drinnen statt, sollte das Wetter sehr angenehm sein, können sie auch nach draußen verlegt werden.

Besonderheiten

Musik und Mantras 🎶
Bei den Yogaeinheiten werden miteinander Mantras gesungen und an der Gitarre begleitet, da sie Selbstheilungsprozesse fördern. Selbst komponierte Heillieder finden Platz während der Meditation und Entspannungsphasen.
Besonders schön ist das Mantra Singen rund um das Lagerfeuer.

Ayurveda 🌱
An diesem Wochenende gibt es die Möglichkeit Wirkungsweisen von Yogastellungen zu erkunden. Die Lehren des Ayurveda werden auch in die Yogaeinheiten und den Tagesablauf eingebettet. Zweimal täglich kochen wir gemeinsam vegane und ayurvedische Mahlzeiten.

Schweigezeiten 🌸
Täglich werden ein bis zwei Schweigezeiten von 30 min bis zu 1 Stunde vereinbart, damit alle Teilnehmer zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden können. Mahlzeiten werden schweigend zu sich genommen, weil dies die Nährstoffaufnahme des Körpers verbessert.

Unterkunft:
Die Zimmer und Schlafplätze werden vor Ort vergeben. Vorreservierungen sind begrenzt möglich.

Es gibt ein Zimmer mit Doppelstockbett, ein Zimmer mit zwei Einzelbetten und am Dachboden werden Matratzen aufgelegt. Bettdecken und Polster sind vorhanden. Bettwäsche oder Schlafsack bitte selbst mitbringen.

Ort:
Sonnleitner Alm, Mitterbach
8720 St. Margarethen bei Knittelfeld

Treffpunkt: Wipfelwanderweg Rachau am 30. April um 17:00 Uhr

Preis: 195 Euro
Frühbucherpreis bis 28.02.: 165 Euro excl. Unterkunft

Unterkunft: 55 Euro

Anmeldung unter: yoga@nataraj.at