Kneipp-Bachspaziergang

Der Gleinbach neben dem Haus Samsara bietet sich perfekt für einen Kneipp-Bachspaziergang an.

Seit meiner Kindheit praktiziere ich das Wassertreten regelmäßig und erfreue mich an der erfrischenden Wirkung des Wassers an warmen Sommertagen.

Es handelt sich beim Wassertreten um eine Art Achtsamkeitsübung. Man muss aufpassen, wo man hintritt. Die Kälte des Wassers wirkt belebend und anregend. Die Füße fühlen sich nach kurzer Zeit anders an und haben nicht mehr dieselbe Sensibiliät.

Die Mutigen in der Runde dürfen sich auch gerne in den Bach hineinlegen.

Wirkungen des Wassertretens:

  • regt den Kreislauf an
  • fördert die Durchblutung
  • kräftigt die Venen
  • hilft gegen Krampfadern
  • wirkt gegen heiße Beine
  • fördert den Schlaf bei Anwendung am Abend
  • hilft bei Migräne
  • regt den Stoffwechsel an
  • stärkt das Immunsystem
  • wirkt vegetativ stabilisierend

Auch Kinder sind willkommen unter der Aufsicht ihrer Erziehungsberechtigten.

Kommende Termine:

☀︎ So 9. August
☀︎ So 30.August

jeweils von von 14:00 bis 16:00 Uhr

Ort:
Samsara – Glein 36
8720 St. Margarethen b. Knittelfeld