Indian Summer Retreat

Fr 25.09 – So 27.09.2020

2 Nächte

Was dich erwartet:


☘️ Eine Anleitung und Motivation für eine tägliche Yogapraxis zum mit nach Hause nehmen 🧘‍♀️🌱🧘‍♂️
☘️ Wunderschöne Lieder, Mantren und Affirmationen – Live Musik 🎶
☘️ Lagerfeuer ✨🔥


☘️ Eine sich nährende und unterstützende Gemeinschaft unter Gleichgesinnten

☘️ Wandern 🌲
☘️ Stille in der Natur
☘️ Ein klarer Geist

☘️ Zeit für DICH

Es erwartet dich eine kuschelige und warme Atmosphäre auf der Almhütte!

Ablauf
Freitag, 25.09.
17:00 Uhr Ankunft
17:30 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Meditation

Samstag, 26.09.
07:30 Uhr Yoga, Pranayama und Meditation
10:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Räucherworkshop
14:30 Uhr Pause
17:00 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Chanting Meditation am Lagerfeuer

Sonntag, 27.09.
7:30 Uhr Yoga, Pranayama und Meditation
10:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Waldbaden
14:30 Uhr Abreise

Die Yogaeinheiten finden drinnen statt, sollte das Wetter sehr angenehm sein, können sie auch nach draußen verlegt werden.

Musik und Mantras 🎶
Bei den Yogaeinheiten werden miteinander Mantras gesungen und an der Gitarre begleitet, da sie Selbstheilungsprozesse fördern. Selbst komponierte Heillieder finden Platz während der Meditation und Entspannungsphasen.
Besonders schön ist das Mantra Singen rund um das Lagerfeuer.

Ayurveda 🌱
An diesem Wochenende gibt es die Möglichkeit Wirkungsweisen von Yogastellungen zu erkunde. Die Lehren des Ayurveda werden auch in die Yogaeinheiten und den Tagesablauf eingebettet. Zweimal täglich kochen wir gemeinsam vegane und ayurvedische Mahlzeiten.

Schweigezeiten 🌸
Täglich werden ein bis zwei Schweigezeiten von 30 min bis zu 1 Stunde vereinbart, damit alle Teilnehmer zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden können. Mahlzeiten werden schweigend zu sich genommen, weil dies die Nährstoffaufnahme des Körpers verbessert.

Die Zimmer und Schlafplätze werden vor Ort vergeben. Vorreservierungen sind begrenzt möglich.

Es gibt ein Zimmer mit Doppelstockbett, ein Zimmer mit zwei Einzelbetten und am Dachboden werden Matratzen aufgelegt. Bettdecken und Polster sind vorhanden.

Ort: Sonnleitner Alm, Mitterbach
8720 St. Margarethen bei Knittelfeld

Treffpunkt: Wipfelwanderweg Rachau am 25. September um 17:00 Uhr

Preis: 135 € excl. Unterkunft

Unterkunft: 40 €


Anmeldung unter: yoga@nataraj.at