Was ist Yoga?

Sadhguru:

Hatha Yoga ist ein vorbereitender Prozess des Yoga. Das Wort „ha“ bedeutet Sonne, „ta“ bedeutet Mond. „Hatha“ bezeichnet den Yoga, der das Gleichgewicht zwischen der Sonne und dem Mond in dir, oder von Pingala und Ida in dir, herstellt. Du kannst Hatha Yoga auf eine Weise erkunden, die dich über gewisse Beschränkungen hinausführt, aber im Grunde ist es eine physische Vorbereitung – die Vorbereitung des Körpers auf eine höhere Möglichkeit.

Es gibt noch andere Dimensionen hierzu, aber um es einfach auszudrücken: Nur indem man beobachtet, wie jemand sitzt, weiß man schon fast, was mit ihm passiert. Wenn du dich selbst beobachtet hast, wenn du wütend bist, sitzt du auf eine Weise; wenn du glücklich bist, sitzt du auf eine andere Weise; wenn du deprimiert bist, sitzt du wiederum auf eine andere Weise. Für jede unterschiedliche Bewusstseinsebene oder mentale und emotionale Situation, die du durchmachst, neigt dein Körper auf natürliche Weise dazu, bestimmte Haltungen einzunehmen. Die Umkehrung dessen ist die Wissenschaft der Asanas. Wenn du deinen Körper bewusst in verschiedene Stellungen bringst, kannst du ebenso dein Bewusstsein erheben.

Die Übung, wie man sie derzeit an den meisten Orten sieht – der Mechanismus davon – ist einfach körperbezogen.

Nach zwanzig Jahren, in denen Yoga in den Westen kam und populär wurde, obwohl es manchmal auf eine Weise gelehrt wird, die viel zu wünschen übrig lässt, sind die gesundheitlichen Vorteile des Yoga nach wie vor unbestreitbar, wo immer man lebt und was immer man tut. Gegenwärtig wächst die Zahl der Menschen, die Yoga praktizieren, in hohem Maße. Das könnte einfach daran liegen, dass die wissenschaftliche Gemeinschaft langsam beginnt, die Tiefe und Dimension von dem, was es ist, anzuerkennen. Aber wenn sich eine ungenaue, verfälschte Art von Yoga ausbreitet, werden in fünfzehn Jahren wissenschaftliche Studien herauskommen und deutlich machen, in wie vielen Punkten es den Menschen schadet, und das wird der Untergang sein.

Deshalb ist es wichtig, dass wir das klassische Yoga wieder so zurückbringen, wie es war. Wenn es in einer angemessenen Atmosphäre mit einem gewissen Sinn für Demut und Inklusion in Bezug auf den gesamten Prozess gelehrt wird, ist es ein wirklich fantastischer Prozess, dein System in ein fantastisches Gefäß umzugestalten, ein fabelhaftes Instrument, um das Göttliche zu empfangen.

Es ist eine sehr machtvolle Art zu leben. Macht, nicht über jemand anderen; es dreht sich alles um die Macht, Zugriff auf das Leben zu haben.

Quelle: https://isha.sadhguru.org/global/de/node/27500

Hier eine wundervolle Erklärung: Was ist Yoga?

https://www.youtube.com/watch?v=BhFWALQBeT8